這幾年睡不好的狀況一直困擾著我,熱水澡也泡過了,溫泉也洗了,精油也擦了,熱牛奶也喝了,但是要不就是睡不著,更擾人的睡不好,有時候做了一個晚上的連續劇,到了早上夢也忘了(因為記憶力不好啦!),但是比沒睡著還更累.
醫生總是說要放鬆,壓力不要那麼大,不要想太多,不要太累,但是基本上跟我所有其他身體的徵狀是一樣的,舉凡腰酸,背痛,頭疼,十二指腸潰瘍,頭皮過敏等等,我知道也是枉然啦!壓力往往是自己給的,老是告訴自己放鬆放鬆,脊椎治療師也說放鬆放鬆,按摩師說放鬆放鬆,刮砂兼拔罐的師父說放鬆放鬆,連我女兒也叫我放鬆放鬆,但是覺得自己並沒有很緊張的我,卻總是把手握的緊緊的,肩膀聳的高高的,呼吸的淺淺的,身體比腦子要坦白的多!
有時我會吃半顆醫生給的藥,讓說不放鬆就不放鬆的自己能夠有一夜不需要用小腦跑馬拉松的睡眠,雖然清晨醒來不見得多有精神,但是只要沒有夢到有的沒的 (說真的,要夢到好夢的機率小於仟分之一啦! 所以一點都不划算.),也是一種解脫,昨天晚上,就是one of the nights,不同的是,在迷糊糊的狀況,我依稀彷彿記得睡到一半的時候,也不曉得是不是因為聽到有人敲門的聲音,我走出去打開大門,外頭站著住在對街七十歲的老爸,告訴我說:"妹妹,樓下地下室失火了,所以你整個大樓停電,你有沒有聽到下面很吵呢?家裡有沒有手電筒?"
我只記得自己點點頭說:"有手電筒.",然後我爸說:"下面應該沒火了,你要小心喔!", 於是我關了大門,走回床邊,拿出了床頭的手電筒,一覺睡到天亮,一如往常!