大麻。甜點。與祕密情人。

這一年來，體重增加了很多。我一直覺得是甲狀腺的緣故，但是醫生卻說：沒這回事。體重增加是事實，褲子穿不下也是事實，甲狀腺or not，我要減肥了。

這一年來，芽芽長高了很多，小五生現在已經是162公分，體重，嗯嗯！她很在意。她去年量體重，老師大剌剌的就把體重相關的訊息亮在桌上，小學生有時候是很惡毒的，她在學校被笑，被叫不好聽的綽號，心裡很不好受。最近她的壓力很大，一直害怕到了暑假又要面臨量體重的情況，哭了好幾次。我雖然一直覺得她還在成長抽高的年齡，加上她爸188，我168的基因，我預計她大概鐵定會超過170公分，現在根本實在不用太在意。不過她深深被傷害是事實，她介意體重是事實，怎麼說也沒有辦法平復她的心情。


好吧！既然體重對我或對芽芽都是個問題，我覺得與其我們兩個心裡有著難以見人的疙瘩，『還不如做些什麼吧！？』上個禮拜三睡前芽芽哭了，我跟她這樣講。


我們訂立了幾項共同努力的『新生活運動』條例：

1. 晚上九點以後，盡量不吃東西。餓了，就喝水。
2. 晚上不去7-11，減少面對零食誘惑的機會。
3. 每天至少運動15分鐘（騎馬機一次就剛好)，最好是30分鐘。
4. 每天做30個仰臥起坐。
5. 盡量帶麻糬出去散步。
6. 早飯和中飯照吃，晚飯不吃澱粉，每天吃一包益生輕（益生菌）。

今天早上量體重的結果，我減了兩公斤，芽芽減了一公斤。離六公斤的路，還有一大段。 希望可以達成（加減啦！（